“滇藏线”是云南通往西藏的主要通道——茶马古道。古城(如丽江、大理)和失落的马帮文化在这条滇藏线上融为一体。滇藏公路从昆明经丽江、中甸、德钦、盐井，在芒康与川藏公路汇合后，经林芝转向西行至拉萨。

从丽江到芒康的路上，经过白族、纳西族、藏族等多个少数民族地区，民族风情浓郁。横贯横断山脉的滇藏公路，以金沙江、澜沧江、怒江为界，玉龙雪山、哈巴雪山、白芒雪山、梅里雪山相互分隔。还需要穿越长江第一湾、虎跳峡等天然屏障。318国道，“中国的景观大道”，从芒康出发，汇集了沿途的雪山、冰川、圣湖、原始森林、草原、峡谷和几条主要河流。

墨脱，秘密莲花圣地。

世界上只有一个墨脱，墨脱拥有全世界。几乎世界上所有最极端的景观都被它覆盖了。藏在云层里，雪山里，密林里，地球上最后一个秘密的地方。墨脱可谓是浓缩的地球，可以让你在不到100公里的时间里，实现从赤道到北极的跨越式体验！

从云南到西藏再到拉萨，自然美景如杰作般跌宕起伏！漫长的旅程，一生永恒的回忆！

活动亮点

1美丽的国道214滇藏线，沿着茶马古道的老痕迹，进入西藏，朝圣拉萨；

从云南到西藏，穿越青藏高原的雪山、峡谷、冰川、湖泊、森林、草原等顶级自然景观；

3.丽江古城，蓝天白云，风情各异的酒吧客栈，一切都悠闲自在，总让人觉得是在做梦；

虎跳峡，中国国家地理第二大最美的峡谷，是世界上最深的大峡谷之一。

《消失的地平线》中描绘的永恒、和平、宁静的地方——香格里拉，是一个让世人着迷的地方；

6澜沧江梅里大峡谷，中国国家地理第五大最美峡谷，云南省高差最大的地方；

梅里雪山，中国国家地理第四美山，藏传佛教朝圣地，藏区八大神山之首；

8雨崩，网秘之地，梅里雪山神女峰下的神秘村落，远离尘嚣的“世外桃源”；

9曲子卡温泉，泡一口纯天然地热温泉，缓解旅途疲劳；

10盐井，有1300年历史的古盐田，是“茶马古道”上唯一幸存的人工原始晒盐景观；

10年古冰川，国家地理2005年评为世界最美冰川，感受晶莹瑰丽的冰雪世界；

1然乌湖，自然山水的冰川湖，一年四季都能让人进入一个风景秀丽的梦乡；

1墨脱，秘莲神社，雅鲁藏布江大峡谷都在墨脱，西藏最神秘的地方之一；

13丘陵云杉林，感受雪域南国的独特魅力，雪山与森林相得益彰，中国十大最美森林之一；

拉萨，“阳光之城”，布达拉宫，大昭寺，八廓街，清晰地出现在我们面前。拉萨就像一幅画卷，神秘而美丽！

奢华与美丽。

这几年西南地区建设速度很快，增加了很多优质民宿。我觉得住宿也是“旅行”的重要组成部分，因为之前的活动在选择住宿方面存在不足。而优质酒店和特色酒店，像旅行，是体验的重要组成部分。

睡青山绿水和睡高楼的区别，大概只有走出去才会明白其中的必要性。这次的滇藏轻奢路线，特色民宿和舒适酒店结对入住，睡在无敌风光里，赏美景，住漂亮住宿，吃美食，玩得开心！

14天。

第一期:2021年5月第21期

第二期:2021年9月4日-17日

旅行安排

D1:漓江束河收藏

早期的朋友去古镇购物，最初是适应高原气候。夜幕降临后，古镇多姿多彩的生活也值得期待。

D2:9.5号丽江-长江第一湾-虎跳峡-小中甸-香格里拉

早餐后，约40分钟到雄谷观景台，俯瞰长江第一湾、哈巴雪山、玉龙雪山。去虎跳峡参观虎跃——虎跃，下到谷底的虎跳岩，零距离接触金沙江，感受阳光，感受巨石，感受震耳欲聋的海浪声。河边午餐，欣赏江景，品尝当地农民的美食，尽情享受！

晚餐后继续沿214国道前行，途经小中店。5月中旬，这里变成了杜鹃花的海洋，欣赏着高山草原风光，傍晚时分，你将前往香格里拉州首府中甸。参观独克宗古城，又名月光古城，游玩龟山公园，观看世界上最大的转经筒。和信徒一起旋转世界上最大的转经筒，一起祈祷许愿。

10D3: 9.6香格里拉-松赞林寺-奔子栏-白马雪山山口-十三号迎宾塔-飞来寺

早餐后参观著名的藏传佛教圣地——加丹松赞林寺，有小布达拉宫之称。寺庙的金色屋顶在蓝天下显得神圣而宁静。之后，穿过云南最大的草原——伊拉草原，中午在茶马古道重镇奔子栏吃午饭。

午餐后，海拔从1700米上升到2400米，世界自然奇观欧米茄弯——月亮湾；穿越云南进藏第一道屏障白马雪山山口(海拔4292米，观测白马雪山主峰扎拉却尼峰、黄冠峰)，进入德钦境内。

八神山之首梅里雪山巍然庄严地矗立在我们面前。平均海拔6000米以上的山峰有13座，被称为“王子十三峰”。稍作休息，便可穿越雾场顶，迎客十三塔，夜宿飞庙，隔窗眺望。在你的面前，可以看到梅里雪山的十三座山峰，在月光下散发出冰冷而圣洁的光芒。

在餐厅里，你可以边吃边听老板讲神山的趣闻，还可以免费看神山纪录片，这已经成为当地的传统。

131D4: 9.7飞来寺-雨崩上村

早上6: 30起床拍摄卡瓦格博罕见的日照金山奇观。飞来寺观景台是拍摄梅里雪山的最佳地点。在这里，你将领略到梅里十三峰日照金山奇观，它是云南最美的雪山之一，是藏区八大神山之首。早饭后，我开车到西荡村，开始走进雨崩。徒步4个小时左右，我会穿过原始森林，翻过越南的宗垭口，然后去世界上最美的村庄雨崩村，在这里我可以感受到世外桃源和人间天堂的美好！

171D5: 9.8雨崩上村-大本营-胡兵-雨崩上村

早上早餐后，从上雨崩出发，穿过高海拔的原始森林和布谷鸟丛林，徒步近2小时，然后翻越海拔3900米的那宗喇嘛口，直至雨崩河底，再穿过一片原始松林，到达海拔3800米的小农大本营；短暂休息后，我们向海拔4100米的冰湖进发；下午两点左右开始返程，傍晚六点左右到达雨崩上村。

2123D6: 9.9上雨崩-雨崩-神瀑-上雨崩

早上走3个小时，穿过原始森林到瀑布，有卡瓦格博之泪之称，它能洗去你所有的罪恶。怀着一颗虔诚的心，沿着瀑布转三圈:在藏族人心中，转三圈可以保佑家人，洗刷自己的“罪过”！大老远跑来不要错过。1点多从神浦回上鱼崩，大概2个小时。下午好好休息。

2628D7: 9.10上玉崩-西荡-盐井-曲子卡

早餐后，步行回西荡，乘车溯澜沧江而上。在这里，你会看到西藏唯一的天主教堂，体验不同宗教文化下的藏区。中午去西藏燕京，可以品尝到著名的网络名人佳佳面。午餐后，沿着澜沧江慢慢散步，参观千年古盐田，了解传统而古老的制盐技术。晚上住在曲子卡，可以泡温泉，好好休息。

31D8:9.11号曲子卡-红腊山-芒康-珠卡-左贡

吃完早饭就出发了，看着远处的红拉雪山，很快就进入了西藏自治区芒康。这也是云南进藏后的第一个县城，也是滇藏线与川藏线南部交汇的地方。在古代，它是茶马古道的重镇。这里的康巴藏族善歌善舞，性格豪放。境内森林密布，峡谷幽深，地貌众多，各种美景令人目不暇接。然后翻越海拔4293的米拉巫山，到达澜沧江上的竹卡镇。从珠卡出发，先爬跨澜沧江的焦巴山，再爬川藏线最高的山口东大山(海拔5008m)。从雪山垭口可以看到，川藏公路和澜沧江就像两条彩带，时隐时现地隐藏在千山的山谷之间。

343D9:9.12号左贡-转9然乌

贡佐从邦达出发，海拔4400米，川藏线南北交汇处，北至昌都，西至林芝、拉萨。它是一个重要的交通枢纽。西藏唯一的机场建在开阔的邦达草原上，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，穿越横断山最大的自然危险怒江山。山口海拔4839米，然后由著名的99道拐下到怒江，来到八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。一路上雪山、原始森林、田园风光交相辉映，景色美得出奇。最后，然乌湖是著名的高原冰川湖，湖水碧蓝，清澈见底，水鸟成群，一派仙境风光。来到这里会让人们躁动的心平静下来。湖面平静如镜，倒映着湖边晶莹剔透的冰川和雪山，像一个待嫁的新娘。然后开车去了波密，周围是雪山和森林。空气清新迷人。

温馨提示:

在东大山，邦达草原气温可达零摄氏度以下，而在澜沧江、怒江，气温在20摄氏度左右，一天经历的海拔落差波动可近2500米。

38D10:9.13号然乌-来古冰川-波密

美丽的莱古村在2005年被《国家地理》评为最美村庄。西藏最美的湖泊之一的然乌湖就在旁边，周围是美丽的湖泊和雄伟的雪峰。在这里，你可以看到六大海洋冰川(梅溪冰川、雅砻江冰川、若角冰川、东嘎冰川、熊佳冰川和牛马冰川，因为它们环绕着莱古村，所以统称为莱古冰川)。这种自然景观在

离开古代，欣赏然乌湖的美景。然乌湖是高原上著名的冰川湖。湖水湛蓝，清澈见底，湖上水鸟成群，宛若仙境。来到这里会让人们躁动的心平静下来。湖面平静如镜，倒映着湖边晶莹剔透的冰川和雪山，像一个待嫁的新娘。然后开车去了波密，周围是雪山和森林。空气清新迷人。

42444D11:波密-墨脱9.14号

在雅鲁藏布江大峡谷深处，据说有一个开满莲花的圣地，那就是墨脱！墨脱位于喜马拉雅山南麓，毗邻印度，藏语意为“隐藏的莲花”。境内主要是门巴族和珞巴族，雅鲁藏布江大峡谷整体位于墨脱县境内。藏在深山里的墨脱，只能在冰雪消融的夏秋两季与外界交流，因此成为西藏最神秘的地方之一。她是一块从未被开发过的处女地。2011年，嘎隆拉雪山隧道开通，藏在雪山里的墨脱完成了修路。对于我们户外爱好者来说，走进墨脱一定是我们的梦想！

4850D12: 9.15墨脱-波密-古乡

离开秘莲神社墨脱，再次穿越嘎隆拉隧道，返回波密，然后入住古镇美丽的卓玛客栈。抬头望去，可以看到四周白雪皑皑的山峰。确实是一片茂密的原始森林，风景优美。可以在帕龙藏布河边、雪山下、桃花前放松，释放好心情。

5355D13:9.16号古巷-云杉林

睡在美景中，自然醒来，神清气爽，享受中国最美的森林——刚云杉林，被《中国国家地理》评选为中国最美的森林。中午回客栈吃午饭，睡午觉。下午，在客栈里看书、聊天、发呆、看风景，或者去卓玛美丽的菜园转转，或者去山里的小村庄走走。美无处不在。。。

5759D14:9.17号，家乡-拉萨

早饭后，我出发，穿过麦地，昔日的天险已成为通途；过了龙队列，再去鲁朗，一片密林如海，爬海拔4702米的色季拉山。这座山以春夏的杜鹃花海闻名，也是看南迦巴瓦峰的最佳地点之一。翻越色季拉山，即一路下到杨妮下游河谷的林芝，走临拉高速，过工布江达，翻越米拉山口，到墨竹工卡，沿拉萨河谷走。远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，梦想中的圣城拉萨就在眼前！然后自由行动，徜徉在拉萨的街头，走过无数的中国人，外国人，香客，旅行人，黄皮肤，白皮肤，感受拉萨带来的不一样的感受！

饭后逛老街小巷，泡茶馆，夜市品拉萨，别有一番风味。喜欢摄影的朋友可以去布达拉宫拍照，布宫广场和药王山观景台是拍布宫夜景的最佳地点。

活动结束后，第二天大家可以自行参观或返回。(时间充裕的可以用车回去)

62646拉萨返回109青藏线！

青藏线东起青海西宁，西至西藏拉萨。全线平均海拔4000米以上。是通往西藏的最短、最好、最安全的公路，常年通车。这是通往西藏的众多路线中最繁忙的一条。沿途景观壮丽丰富，途经草原、盐湖、戈壁、沙漠、雪山、圣湖、无人区等景观。西宁日月山，青海湖，格尔木胡杨林，昆仑山地质公园，可可西里自然保护区，格拉丹洞长江源，唐古拉山口，羌塘草原，纳木错，羊八井温泉，一路风光无限。

活动路线

D1:拉萨-纳木措-当雄

早餐后离开拉萨，过羊八井，去念青唐古拉山。藏北的草原上到处都是牛羊。男的翻山越岭到纳木措，纳木措是世界上最高的咸水湖，意思是天湖、菱湖或神湖。是著名的藏传佛教圣地。信众尊之为四大威武之湖之一，相传为密宗本尊胜乐金刚的道场。

纳木措头顶深邃清澈的蓝天与纯净的湖水融为一体；远处雄伟的雪峰如琼楼玉宇，摇曳生姿；湖边的草像一张巨大的绿色毯子，无边无际。在阳光下，念青唐古拉山的主峰格外清晰，像一个威武的战士守卫着纳木措。晚上，当雄性。

6D2:当雄-脱脱河

早起，出当雄沿着一条笔直的路走，与青藏铁路和远处的念青唐古拉山平行，穿过那曲草原。在安多的两侧，是一望无际的羌塘大草原。边走边拍照，景色壮美。你翻越青藏两省交界处的唐古拉山口，与身边的藏羚羊、野驴赛跑，真正在路上驰骋。这是一种无与伦比的感觉。傍晚，你到达脱脱河边。

7D3:沱沱河-格尔木

早起离开脱脱河。藏北高原的羌塘草原和可可西里无人区，被誉为云的故乡。高原风光震撼！野生动物比以前多了很多。藏羚羊、藏驴、羚羊一路可见。经过索娜姆大捷保护站，翻越风火山和昆仑山口，远眺玉珠峰雄姿，傍晚抵达格尔木。

D4:格尔木-翡翠湖-大柴旦-德令哈

出发后，格尔木途经柴达木盆地，前往大柴旦游览翡翠湖，这是网络名人的新打卡点。像一面镜子，蓝天白云倒映其中，遥不可及的柴达木雪峰也出现在你的脚下。近红丹霞地貌，背绿湖水，近入翡翠湖，人在水中，影在天上游。晚上去德里住宿。

74D5:青海湖德令哈-茶卡-黑马河

德哈睡了一夜，早饭后离开，驱车前往中国的天空之镜——茶卡盐湖，被国家旅游地理评为“人一生必去的55个地方”之一。在这里，时间仿佛静止了，天地间一片纯白和蔚蓝。就像做了一个如梦似幻的梦，意识到天遇水，白云倒影。茶卡盐湖的美，足以打动人心。与其说是天空的镜子，不如说是梦境。茶卡盐湖就像一面魔镜，颠倒天地，以爱的名义呵护纯净的镜子，一尘不染。

下午去中国最美的高原湖泊青海湖黑马河，像高原上的明珠，一颗纯净无暇的蓝宝石。夏天油菜花遍地，蓝天白云让青海湖美丽而神秘。欣赏青海湖西部的日落景象，牦牛、蒙古包、经幡、白塔散落在湖的四周。余晖散去后，去酒店办理入住。

77D6:黑马河-西海-西宁

早起看青海湖日出。早餐后，参观北面的湖。青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。青海湖的美在于它的辽阔，它的深蓝，四季的变化，鸟语花香，环湖300多公里千变万化的景色，成群的牛羊，黄花。下午经过湟源，晚上到达西宁。

D7:西宁-靖边

早饭后离开西宁，经过兰州、白银，晚上一路到了靖边。

D8:靖边-波浪谷-石家庄

早餐后游览浪谷，龙州的丹霞，时间的指纹，覆盖着茂密或浅绿植被的黄土高坡沟壑，千变万化的浪谷，一些裸露的岩石，还有千百年风雨侵蚀雕刻出的年轮般美丽的流线型涟漪；有的岩石半掩半掩，隐藏在陡峭狰狞的裂谷中，凝固的红泥记录着黄土高原年复一年经历的风沙洗礼。游览结束后，驱车返回石家庄，活动结束。

82目的地介绍

丽江古城

丽江古城始建于南宋末年，已有800多年的历史。这里是元代丽江道宣传部总部，明代丽江军民厅，清代丽江办事处。丽江古城地理位置独特，其布局充分利用了山水和周边自然环境。发源于城北香山脚下的玉泉河，分三溪入城，再分无数支流，奔流于大街小巷，遍布全城，形成了“水绕家家流，柳暗花明”的诗意画卷。街道不整齐，随意分布。主街临水，小巷毗邻运河。300多座古老的石桥与河流、绿树、古巷、古宅息息相关。它们具有高原水乡古树、小桥、流水、人的审美魅力，被誉为“东方威尼斯”、“高原姑苏”。中国的名胜古迹随处可见，自然景观多姿多彩，民族文化光彩夺目。

虎跳峡

《中国国家地理》(2005年选美中国专辑)位列中国十大最美峡谷第二。中国最深的峡谷之一。峡谷长16公里，南岸玉龙雪山主峰海拔5596米，北岸哈巴雪山海拔5396米，中游河宽仅60米。老虎峡上峡海拔1800米，下峡海拔1630米。两侧山川落差2500 ~ 3000米，谷坡陡峭壮观。河流在峡谷中连续落下七个陡坎，落差达170米。水势汹涌，绵延数里，是世界上最深的大峡谷之一。

香格里拉

1933年，英国著名小说家詹姆斯·希尔顿(james hilton)在他的小说《消失的地平线》(The Lost Horizon)中，描绘了中国西南藏区一个永恒、和平、宁静的地方。寄托了人们对美好生活的向往，表达了人类追求和平、文明、幸福的强烈愿望。半个多世纪以来，“香格里拉”一直是世人向往的地方。直到上世纪90年代中期，各种证据才显示香格里拉位于中国云南省迪庆藏族自治州。

澜沧江梅里大峡谷

《中国国家地理》(2005年选美中国专辑)入选第五届中国最美峡谷。澜沧江梅里大峡谷位于云南省德钦县，北起佛山乡，南至雁门乡，全长100多公里。这是云南省高差最大的地方。山谷海拔2006米，左岸的梅里雪山卡瓦尔坡海拔6740米，右岸的白芒雪山上的扎拉却尼峰海拔5460米。山谷的最大高度差是4734米，而离斜坡的距离只有14公里。。。。

梅里雪山

《中国国家地理》(2005年选美中国专辑)在中国十大最美的山中排名第四。又名王子雪山，位于云南省迪庆藏族自治州德钦县东北部的横断山区。是藏传佛教的朝圣地，位列藏区八大神山之首。主峰卡瓦格博海拔6740米。它是云南省的最高峰，是当地藏族守护神的住所。藏语意为“雪山之神”。时至今日，梅里雪山的卡瓦尔坡依然是万众瞩目、无人问津的圣母峰。在她周围，13座山峰一字排开，宛如雪神的仪仗队。

网雨崩塌的秘密之地

位于德钦县梅里雪山神女峰下的一个神秘村庄，是藏民途中必经之地，分为雨崩上村和雨崩下村。“雨崩”意为经文，村名与村口不远处的“石印为天”景区息息相关。这里交通极为不便，山路陡峭，是远离尘嚣的“世外桃源”。这里的风景很独特。雪山、草地、原始森林、冰川、瀑布、湖泊等。非常壮观。牛、马、羊等。在草场上自由放牧，一切景象都是祥和安宁的。尤其是从神女峰上飞流直下的“神瀑”，更是神。每年络绎不绝的藏民、香客、朝觐者前来朝拜。

盐井

盐井的正式名称是“西藏自治区芒康县盐井纳西族乡”。它位于横断山区澜沧江东岸的芒康县和德钦县之间。横断山脉和宁静山脉纵贯南北，东有金沙江，西有澜沧江，平均海拔约2400米。燕京，一个神奇的地方，历史上是吐蕃通往南诏的要道，是云南茶叶运往西藏的必经之路。燕京盐田的文化景观是现在“茶马古道”上仅存的人工原始晒盐景观。燕京也是西藏唯一有天主教堂和信徒的地方。纳西族和藏族的本土文化、纳西族的东巴教、藏族的藏传佛教和19世纪传入的天主教文化在这座横断山的山谷古镇和谐共存。

山的东面

东山是川藏线南部第二高的山口，海拔5008米。夏天，草坪碧绿，牦牛成群，景色极其美丽。山路不再弯弯曲曲，而是一条笔直通向前方的路，缓慢而漫长，看不到尽头。这是川藏线上最长最感人的东大山。

邦达99号转弯

翻过野腊口可以看到，由于山体的限制，这段路只能在山间来回转圈，短距离快速下降近2000米，到达怒江峡谷。由于这里高速公路折返的次数连续集中，转弯角度几乎都在180度，所以看起来很壮观，有“九十九拐”之称。

莱古冰川

来古冰川位于西藏昌都八宿县然乌镇，毗邻然乌湖，是世界三大冰川之一。西藏已知最大最宽的冰川是帕隆藏布的源头。融水流入然乌湖，周围是茂密的原始森林和许多原始的藏族村落。

来古冰川的名字来源于依来古村，一个靠近冰川的藏族小村庄。来古村在藏语中的意思是世外桃源般的隐蔽村落。来古村隐藏在周围连绵群山的青天之中，似乎是大自然有意隐藏的，故名。

然乌湖

靠近川藏公路的胡然湖，是200年前山体滑坡和泥石流堵塞河道形成的堰塞湖，也是雅鲁藏布江支流帕隆藏布河的源头。随着季节的不同，湖水呈现出几种颜色，如蓝色或青绿色。河里散布着许多岩石和岛屿。春天湖面上覆盖着树木，秋天和冬天湖面上覆盖着薄雾。四季的美景会让人进入梦乡。然而，芜湖以安静和蓝色而闻名。湖中枯枝杂物很少，湖周围的景色也不一样。而芜湖湖的色彩却很丰富，草原、森林、秋叶、白色水鸟、湖岸浅滩上五颜六色的鹅卵石，清新如镜。

墨脱

墨脱，秘密莲花圣地。

墨脱位于喜马拉雅山南麓，毗邻印度，藏语意为“隐藏的莲花”。境内主要是门巴族和珞巴族，雅鲁藏布江大峡谷整体位于墨脱县境内。藏在深山里的墨脱，只能在冰雪消融的夏秋两季与外界交流，因此成为西藏最神秘的地方之一。隐藏在云雾、雪山和密林中的墨脱，是地球上最后一个隐秘的地方，是世界上最极端的景观，几乎所有的地方都被它覆盖。在西藏，有热带雨林气候，到处都是森林和瀑布。抬头望去，白雪皑皑，群峰尖厉，七千多米的雪山就在眼前。首先，湍急的河流在你面前流淌，在世界上最大的峡谷间倾泻咆哮，一路蜿蜒而去。雅鲁藏布江在崇山峻岭中呈马蹄形的180度弯道处，切割出世界上最深的雅鲁藏布江大峡谷，就在长达100公里的方圆大弯地区。

墨脱公路

位于喜马拉雅断裂带，经过五次大修，无数次小修，50年的建设，这条长约117公里的公路，直到2018年才全年通车。由于地质条件复杂，受到雪崩、泥石流等自然灾害的青睐。墨脱公路的地质条件差、行车难、维护难，在世界上是数一数二的。从海拔3800米的嘎隆拉山出发，约80公里，下降到海拔700米，进入墨脱。

虽然摩托公路很危险，但是风景很美。半天时间，从高山雪山、冰川，到寒温带针叶林、温带针阔混交林、亚热带落叶阔叶林，到达山地雨林，短短4小时完成了从北极高山植被到热带雨林的垂直跨越。这种体验是前所未有的。缥缈的云朵让墨脱仿佛一个隐藏在云雾中的仙境。广阔的森林，流动的云朵和瀑布...墨脱秘境名不虚传。

港云林

云杉丘，森林，山脉，高大的树木，参天古树，珍稀野生动物活动频繁，丰富的各种珍贵中药材。1984年划为以保护高产针叶林为主的森林生态系统自然保护区。保护区树木的生长速度、持续生长期和单位体积都远远超过国内外同类森林，尤其是云杉。

这里山川相连，云杉林生长整齐，高大的巨树拔地而起，胸围超过4至5米，高约80米。迄今为止，它是世界上生产力最高的暗针叶林。波岗乡的林芝云杉林被评为中国十大最美森林之一。

南迦巴瓦峰

南巴瓦山被称为冰山之父。南巴瓦山脚下温泉众多，植物极其密集。

米拉山口

米拉山因其高度和雄伟成为这里藏民心目中的圣山。山口上挂着巨大的风马旗，地上散落着印着经书的隆达纸。场面可谓壮观。

拉萨

拉萨，这座“阳光之城”，是许多人心中的家园。海拔3700多米，浓厚的宗教氛围，悠久的历史遗迹，让人兴奋眩晕。看雄伟的布达拉宫，信众的圣地大昭寺，逛八廓街，看哲蚌寺的佛经，体验罗布林卡的藏式园林风格。拉萨就像一幅画卷，神秘而美丽！

布达拉宫

“布达拉”在藏语中是“普陀山”的意思。布达拉宫是宫殿、寺院和佛塔大殿三位一体。海拔3700多米，建在红山上，分为红宫和白宫。红宫是历代达赖的灵塔殿和各种佛寺。白宫是达赖喇嘛的冬宫，也是西藏地方政府的办公室。

大昭寺。

又名“祖拉康”，藏语意为“经堂”。已有1350年历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍是整个藏区的中心寺庙。寺内供奉着释迦牟尼12岁时的镀金雕像，以及松赞干布、文成公主、赤尊公主的雕像。

八角街

“先有八廓街，再有拉萨城”。八廓街不仅是一条拐弯的路，也是拉萨最大的商业街。街上有许多商店，摆满了来自西藏、尼泊尔和印度的特产。它是拉萨乃至整个藏区文化景观的缩影，世界各地的朝拜者聚集于此，周围有许多古建筑。

纳木错

纳木错是世界上最高的咸水湖，意思是天湖、菱湖或神湖。是著名的藏传佛教圣地。纳木措是西藏第二大湖泊，四周是广阔的湖滨平原，是天然牧场，一年四季都可以放牧。每年冬天到来之前，藏北的牧民都会赶着他们的牛羊到这里来度过风雪严寒。湖中的五个岛屿矗立在碧波万顷之中。佛教徒说他们是五方佛的化身。凡是去神狐拜佛的，都会虔诚地膜拜。

藏北高原的云之乡

在青藏高原中部——西藏羌塘，青海省玉树州治多县以西，有一个被各国学者专家称为“生命禁区”的地方。这就是羌塘的无人区——可可西里。除了山脉、湖泊、草原和野生动物，这个地方几乎是一片荒芜，这里的蓝天和大地色彩对比强烈，没有空气污染，空气透明度高。这里的美是一种粗犷的美，给人感觉不在地球上。这里的风景已经远远超出了很多人之前的审美体验。

翡翠新津在线名人打卡场

翡翠湖的美，就像青海蓝天下的翡翠田野，一边分布不均，一边却给游客一种神奇的体验。碧绿的湖水映不出蓝天。在湖水中，你看不到白云的流动。你能看到的只是一块块凝固的翡翠。如果你见过翡翠晶莹碧绿，自然会认为这些湖就是翡翠的化身。站在高处往下看，大大小小的上百个湖泊，像一块块翡翠一样耀眼。

查彦虎中国版天空之地

茶盐湖，海拔3050米，是中国版的天空之镜。被国家旅游地理评为“人一生必去的55个地方”之一。茶色盐湖，镶嵌在雪山和草原中，是一个固液共存的卤水湖，湖水宽阔，波光粼粼，银波荡漾。天空很长，白云和远处高耸的山脉。蓝天、白云、雪山倒映在湖中。走在湖上，就像进入了盐的世界。茶盐湖，像一面魔镜，颠倒天地。以爱情的名义，它照看纯净的镜子，一尘不染。

青海湖

青海湖，又称措温布，藏语意为“蓝色的海”，位于青海省西北部的青海湖盆地。它是中国最大的内陆湖泊和最大的咸水湖。美景，美在她的辽阔，她的深蓝，四季的变化，她的鸟语花香，还有环湖300多公里的千变万化的景色，成群的牛羊，碧绿的田野，黄色的花朵。湖水是青绿色的，就像一颗镶嵌在青海高原上的蓝宝石。

浪谷龙州丹霞时光谷

波谷展示了一个由风、水和时间经过数百万年雕琢而成的奇妙世界。红色的石头，像泥石流，显示一种流动的水，一轮又一轮地冲进山沟。那几层石头就像是大量的红布铺在地上，然后晾干。层、卷、盘在夕阳的渲染下异常鲜红；像一股来自黄土的红水，缓缓流向低洼处。所有的红色石头都以流水的形式凝固在这里，像红冰悬挂，又像厚厚的冰冻岩浆。再加上沟底流淌的细小河流和远处绿色植被覆盖的山顶上旋转的风车，构成了一幅美丽的现实生活画卷，色彩丰富，令人叹为观止。

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