盛夏去三江源地区深度旅游。行程的第一站，从西宁往南，经过贵德县，沿黄河逆流而上约700公里，来到三江源之旅的第一站果洛藏族自治州久治县。最美的风景永远在路上。你需要用心去发现，用脚去丈量，用灵魂去触摸。果洛藏族自治州。这个平均海拔4200多米，年平均气温零下4摄氏度的地方，是四大神山之一阿尼玛青的故乡。它被称为年保玉泽，人间仙境。大大小小数千个湖泊星罗棋布于此，还有著名的寺庙和张方圆、白宇、茶郎等人文景观。由于特殊的地理位置和自然环境，整个自治州被列入中国最大的自然环境保护区——三江源自然保护区。
果洛草原
深夜，透过酒店的窗户看星空，让我想起了去年宝玉游玩时看到的美景。那年夏天，我开车从西宁到川西，无意中闯入了年宝玉泽的秘密世界。她独特的高原美和神一般的威严精神一下子吓坏了我的心。宝玉在年被称为“众神的后花园”，这里有丰富的水生植物，众多的湖泊和陡峭的山峰，是藏区的一个神圣的高山湖泊。记得那一年，到了年保玉泽，天空晴朗，天上飘着大朵大朵的白云。我沿着小路向仙女湖深处走去。白云下的仙女湖，静得像蒙着面纱的少女。湖对面山顶的冰川若隐若现，清新的空气令人着迷。草地上有一层薄薄的露珠，使花草更加绚丽多彩，给仙女湖增添了魅力和神秘。我站在面对雪山和太阳的湖边，所有的烦恼都被冲走了。被湖泊和雪山浸透的灵魂变得越来越纯净。
-1年保育泽
与其他藏区相比，玉树和果洛藏区有什么独特之处？我觉得最大的独特之处就是目前不那么世俗。由于地理原因，玉树和果洛藏区分别位于青川和西藏两省交界处。三省交界往往意味着交通的不便，使得这里的游客数量有限，游客较少，当地人较少接触外界，很大程度上还保留着几千年流传下来的生活习惯。
-2年包玉泽
巴颜喀拉山南北两翼极不对称，北麓为黄河源区，坡度平缓，地势平坦。南坡由于长江水系强烈下切，非常陡峭，多排形成峡谷。山区地势高，气候寒冷，属于高寒荒漠草原，地广人稀。只有少数勇敢的藏族牧羊人在这里放牧牛羊。黑色的牦牛，白色的绵羊，错落有致的帐房，加上蓝天、白云、绿草、雪峰，让人仿佛置身于世外桃源。
甘德草原
右侧环绕川西、甘南南部，除了巍峨神圣的阿尼玛青雪山、神秘独特的藏族碉堡，还能见到果洛、嵌在地上的珍贵小湖、高原上的原始森林、野花盛开的达日草原、壮观的白宇寺。黄河在这里九曲十八弯，清澈的湖水在清澈的蓝天下，牛羊成群，草地开满鲜花，牧民热情好客。
果洛草原
离开果洛一路向西南，行驶约700公里，来到玉树。藏区，尤其是西藏，自从2006年青藏铁路建成后，就不再作为一个秘密的地方存在了。西藏，川西，甘南旅游谁都可以去。但是说到青海中南部的三江源地区，虽然也是藏区的一部分，但是估计没几个人去过，大部分人对三江源藏区都不太了解。
玉树草原
这次来玉树州主要是到囊谦县，深入村落考察当地独特的风土人情、自然景观和宗教习俗。发现不同和独特的藏区。进入囊谦县，发现这个小城几乎没有高楼大厦。从酒店三楼的窗口，我已经可以俯视县城了。这座小城是青海的南大门，是唐蕃古道进藏前的最后一站，也是整个藏区最人迹罕至、最原始、最封闭的县城之一。
玉树草原
从玉树到囊谦的路上，有一个岔路口是去嘎丁寺的。这座寺庙距离囊谦县城直线距离不过20多公里，就在县城东面。但是隔了好几座山，要绕道才能到达。绕道141公里，这是藏区的特色。距离不是一条直线就能算出来的，而且在地理上彼此很近。实际要走的路可能是世界末日。
澜沧江最美的海湾
囊谦澜沧江最美的海湾，是嘉定寺和澜沧江的完美结合。如果说玉树州囊谦县是康巴的秘境，那么澜沧江环绕的伽丁寺就是秘境的秘境。嘉定寺位于青海省最南端的囊谦县。嘎丁寺位于澜沧江上游的资曲河上，与青海省玉树县小苏芒乡、囊谦县毛庄乡一江之隔。伽丁寺的地理位置很棒。庙前的河是澜沧江蜿蜒曲折的支流，河水弯弯曲曲。庙前画了一个完美的S形。
达纳神庙
迎着晨光，从囊谦县出发，穿越云雾缭绕、云雾闪耀的深谷，越过晶莹的激流，一路驱车南下，经过兰查大峡谷，行程151公里，中午时分，到达藏传佛教千年古刹大纳寺。这里，是世界上现存最完整的格萨尔灵塔寺。在大纳寺的雪山、峡谷、河流、草原的环绕下，就青藏高原的壮阔气势而言，大纳寺周围的景观呈现出一种中间柔和的精神美。
囊谦草原
上午体验了大峡谷原始森林之美，欣赏了囊谦甜美的传统民歌，与藏猕猴、岩羊、盘羊、藏马鸡等野生动物亲密接触。下午在达内天然坑洞温泉洗个澡，包治百病。晚上吃藏餐，躺在草原上看天上的银河，和当地藏民互动跳最古老的“卓格玛”。这里远离城市的喧嚣，宁静祥和。与田园草原、村庄、牧场和谐美丽，纯净的人文景观和优美的自然风光充分展现了一幅迷人的香格里拉画卷。
黎明中的囊谦草原
几千年来，外部世界发生了翻天覆地的变化。然而，世界上现存最完整的格萨尔灵塔寺——大那寺周边，依然一片宁静。不时可以看到岩羊、野驴等野生动物在山脚下的小溪边悠闲地饮水嬉戏。这里的人们还保持着许多古老的生活方式，日出而食，日落而归。只有山中云的影子在地上缓缓移动，提醒着人们时间的流逝。
悬崖上的盖尔神庙
盖尔庙峡谷上方，海拔3700多米的半山之上，有一座千年古刹——盖尔庙，许多人向往而又难以企及。被誉为“绝壁雪盖古寺莲”。
高原上夕阳的余晖闪耀着她全部的光芒，给大地铺上了一层金色，而天空依然是那么的神秘莫测。
大纳寺位于澜沧江上游腹地，玉树藏族自治州囊谦县吉尼赛乡。20年前，从县城到吉尼赛乡要开106公里的车，至少要骑两天的马才能到。途中翻越两座雪山，难度极大。有些地区不能骑马行走，只能放马自己过去，不然会有人一起摔倒的危险。
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