最近有粉丝问西藏的109和109-214路线，也就是青藏线和唐蕃古道。这两条线路也是第一次自驾到达拉萨后，走的最多的线路。对于开车旅行的我们来说，四川进青海出是一次完美的旅程。

粉丝私信

大家好，我是萧艾，一个公路旅行的爱好者。欢迎来到我的频道。你们的支持是我创作的动力。我还是直接去干货吧。记得收藏一本自驾西藏合集，可能会用到。

图片来源-主编夏旅游攻略

自驾路线描述:

青藏线总里程:1910公里

唐蕃古道总里程:2200公里

唐蕃古道

青藏线的路线和海拔如下:

拉萨3650—当雄4300—那曲4450(目前该路段可走高速)—安多4706—唐古拉山口5231—盐市坪4713—沱沱河4547—五道梁4637—格尔木2815—西宁1957(格尔木至西宁可走高速)

唐蕃古道路线和海拔如下:

拉萨3650—当雄4300—那曲4450(目前该路段可走高速公路)—巴青4500—丁青4600—鲁乌其镇4500—囊谦3660—玉树3681—玛多4300—共和2880—西宁1957(玉树到清水河有一段高速公路，然后步行214小时。

哲罗寺风光

爱哥对这两条线的综合描述:

这两条线路是第一次自驾出西藏的最佳路线。不过全程都是高海拔，平均海拔4300左右。109青藏线比较难走。是典型的高海拔、高寒缺氧自驾路段，食宿条件都不如318线。也是高原反应多发的地区，不建议第一次进藏的朋友。

第一次坐车走这条路线，差点在雁石坪告白。现在还是觉得有点害怕，但是出了西藏就没问题了。毕竟我要离开西藏的时候，也差不多习惯了。

小哥哥对吃住的建议:

值得注意的是，这两条线路海拔高，物质条件差，价格水平相对较高。

至于食物，沿途有很多四川和穆斯林餐馆，也有一些西藏餐馆。但由于海拔高，大部分食物都需要高压锅加工，口感和质量都比不上内地。只能说，吃饱了不爱吃馆子的，建议预留菜和菜。

住宿方面，进入高原后，除了县城，其他住宿地方条件都比较差。很多普通酒店都是公厕，整体价格也高。除了大型酒店，普通酒店的供氧设施并不普及。建议选择合理的城市住宿。从那曲到格尔木的青藏线，早上一天就能到达。如果你想留下来，建议选择脱脱河。唐蕃古道也就是214线有很多城市节点，可以根据自己的想法规划住宿点。

青藏线风光

小哥哥推荐路线规划:

青藏线:

第一天:拉萨-纳木措-那曲(全程430公里。建议走高速，建议在纳木措办卡)

第二天:那曲-沱沱河-格尔木(全程820公里，建议一天走完。出发晚的话可以住在沱沱河，沿途有昆仑山、三江源、可可西里、藏北草原、唐古拉山口，可以打卡留念)

第三天:格尔木-西宁(全程770公里，可走全程高速。此行可以去青海湖、茶卡盐湖、德令哈，具体行程可以看自己的行程)

唐蕃古道线:

第一天:拉萨-纳木措-那曲(全程430公里。建议走高速，建议在纳木措办卡)

第二天:那曲-巴青-丁青-鲁乌旗(全程599公里，路况较好，几个景点需要离开主干道几十公里)

第三天:鲁乌旗-囊谦-于村(全程415公里，从杂多县到巴青于村可省370公里，但路况较差，不推荐越野车)

第四天:玉树-清水河-玛多(行程340公里。建议休息一天可以到西宁)

第五天:玛多-西宁(480公里，跑过共和、湟源，可以休息一下，看看自己的行程)

爱笑哥自驾旅行在路上自拍

小哥哥对这两条线路自驾的提示和建议:

1.这两条线路的路况，格尔木到那曲109国道青藏线，都是柏油路；格尔木至那曲段路基沉降量较大，尤其是五道梁至脱脱段。沿途大货车很多，请注意避让。那曲到拉萨的路段是G6京藏高速，非常好跑。唐蕃古道近两年重铺，国道、高速公路好走。需要翻越海拔4000米以上的河卡山、鄂拉山、江鲁岭、大牙马山、小牙马山，以及海拔高达4824米的巴颜喀拉山口。

2.车辆方面，建议越野车或者底盘高的车比较靠谱，但轿车也可以慢慢通过。

3.这两条线路的温度相差很大，夜间住宿温度和白天温度的差异也相当大。还需要准备长袖、厚外套、抓绒外套等不同厚度的衣服，太阳帽、墨镜等遮阳物品。

4.天气方面冰雪较少的月份:5月/6月/7月/8月/9月/10月，降雪较多的月份:1月/2月/3月/4月/11月/12月。

美丽的青海湖

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