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青海属于高原,高海拔的影响让你来到这里需要注意很多事项。甘肃是一个多气候带、地貌多样的省份。况且这两个省是多民族聚集地,了解当地的文化和信仰是必不可少的。来西北有哪些值得提前了解的注意事项?
中国西北值得一生一游。近年来,中国西北地区已成为旅游热门目的地。许多自然、原生态的美景和特色民族文化让游客向往。高原、雪山、天空之镜、戈壁、无人区、大漠落日、莫高窟、嘉峪关、七彩丹霞等。,让人非常向往。但由于地处高海拔和西北地区,特殊的气候条件和地域文化也决定了这里的旅游会不同于国内其他成熟的热门景区。怎么玩才算合理?有什么必须注意的?找攻略和总结要花很多功夫。今天就让老司机给大家展示一下青海甘肃旅行非常实用的注意事项。
图:鸣沙山月牙泉。智艺妈妈
照片:柴达木盆地。
关于饮食,有哪些注意事项?青海属于高原气候,干燥,早晚温差大。所以饮食口味重,以咸辣为主。当地的饮食主要是面食。烹饪以川味为主。如果您对食物有特殊要求,请提前告知酒店并做出适当安排。青海牛羊肉是必须的,但是不能无节制的吃。西北地区的饮用水水质坚硬,富含矿物质。如果不适合,可以买矿泉水喝。旅游,尤其是西北环,每天吃饭不一定准时,所以准备一些零食或者巧克力等高热量食物。最好准备一些水果,可以补充维生素。在干燥的气候下,你必须多喝水。
图:牛肉面。
图:烤羊排。
照片:画条子。
关于高原反应有哪些注意事项?青海平均海拔3000米左右,大部分人都能适应。相反,这是一个适应的过程。有的人适应快,有的人适应慢。只要年龄不太大,身体不是特别虚弱,没有慢性病(慢性心脑血管疾病不适合高海拔地区),准备充分,一般在青海、甘肃环线都不会有问题。很多轻度反射亢进都是个人心理原因或者休息不好导致的假性反射亢进。如果不放心,来高原前一两个月内可以服用红景天等抗反射亢进保健品的人,建议服用丹参滴丸、肌苷口服液或口服人参含片,到高原后一到两天内习惯后会逐渐恢复。
图:张掖七彩丹霞。
关于住宿有哪些注意事项?西宁、敦煌、张掖、祁连属于城市,住宿选择多。黑马河和大柴旦镇属于乡镇一级,基础设施不完善。酒店建筑多为两三层楼,所以来之前不要对黑马河的住宿有太大期待,心里要有准备。即便如此,旺季还是一房难求,一定要提前预定。
图:青海湖。
关于穿衣有哪些注意事项?环线多属于高原,温差大。你必须合理地、有规律地增减衣服,以免感冒。在高原不容易感冒,会影响游玩的质量;防晒衣一定要带一件。高原太阳还是很热,容易晒伤。
图:青海湖。
其他一些值得注意的事情:高原地区气候干燥,温差大。建议准备一些感冒药、头痛药、消炎药、清火消火散、胃肠药等。关于支付,几乎所有环线上的酒店、餐厅、购物网站都可以做到。
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