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时间:单车2021年9月中旬出发，国庆后返回，历时近一个月。
路线:兰州-花石峡-玛多-玉树-杂多-巴青-萨普神山-尼木-波密-墨脱-然乌-来古冰川-邦达-昌都-德格-甘孜-大悟-当阳-丹巴-马尔康-红原-若尔盖-合作-兰州。
D3.4:杂多到达杂多县城。第二天要去安塞大峡谷和澜沧江源头，就在杂多住了两晚。手机导航可以去安塞大峡谷，去安塞乡的路很好走，但是过了镇上就变成了碎石路和土路，而且路窄不平，除非是SUV，否则不要去。
进入安塞大峡谷。
安塞大峡谷之门
安塞大峡谷
沿着安塞大峡谷，澜沧江在这里划出一道美丽的弧线，形成了美丽的安塞大峡谷。青藏高原有最完整的白垩纪丹霞地质景观。两岸是一望无际的卢丹奇观，高山草甸分布其中，峡谷中的澜沧江奔流不息。峡谷中的柏树郁郁葱葱，成群的牦牛和绵羊在山间的草地上悠闲地吃草。赛乡不仅生态环境优美，更是野生动物的天堂。其中雪豹、金钱豹等野生动物资源极其丰富，被誉为“世界最佳雪豹观赏地”、“中国雪豹之乡”。
雪豹
白垩纪丹霞地质景观
安塞大峡谷的惊艳之峰
安塞大峡谷
澜沧江流经安塞大峡谷。
从杂多县到澜沧江地理源头吉福山，全程215公里，全程都是沙路，路况不好。建议越野车去。
中国科学院遥感应用信息研究所研究员刘绍创遵循“江源只在远方”的原则，在杂多县吉福山脚下找到了澜沧江源头。其地理坐标为北纬33° 45′48″，东经94° 40′52″，海拔5200米。澜沧江是中国西南地区的大江大河之一，世界第九长河，亚洲第四长河，东南亚第一长河。全长4909公里，流向国外时称为湄公河，是缅甸和老挝的界河。
澜沧江源头
澜沧江源头国家地理标志
吉福山，澜沧江的地理源头
吉福山，澜沧江的地理源头
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