大理既是白族的聚居地，也是茶马古道的重要中转站，周边有非常多的独特古镇值得深度游玩。无论是双廊、喜洲、沙溪、周城、诺邓、巍山、啄木郎，每个地方都各具特色。

双廊镇位于洱海东北岸，因紧靠碧波荡漾的洱海，并可远眺苍山十九峰，故有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”的美誉。在双廊，阳光透过云层，折射在湖水上，形成了“洱海神光”，是摄友们最想捕抓的画面。

双廊的好客栈数不胜数，早晨推开窗就能感受到面朝大海，春暖花开的景象。住在双廊，每天晒晒太阳发发呆，享受最美好的慢生活。

喜洲：欣赏白族建筑群

喜州位于大理古城以北18公里处，历史上是南诏的军事重镇，也曾是云南的商贸中心之一。这里保存着最多、最好的白族民居建筑，门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿，凝结了白族人的建筑才华。

喜洲的民居众多，最出名的要数严、杨两家。严家大院位于四方街西南角，建筑是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局；杨品相宅位于喜洲东边，木雕非常精致，门楼格外华丽飘逸。

沙溪：茶马隐世小镇

沙溪位于云南剑川西南部，是至今为止茶马古道唯一幸存的古老集市。如今的沙溪，早已没有了茶马古镇集市昔日的繁华，但仍保存有昔时的古戏台、古马店、古店铺、古寺庙、古寨门及古四方街。

窄窄的木门，潮湿的青石板道路，潺潺流动的溪水，安静地卖着米线的店家，小小的集市，五彩斑斓的蔬菜瓜果，所有的一切都是沙溪最真实的写照，时光仿佛在这里停滞了一样。

周城：白族扎染之乡

周城位于大理古城以北，被誉为"白族的扎染之乡"，扎染制品相当出名。这里的扎染款式种类很多，颇具民族特色。漫步周城，随便一个巷道进去都可以抵达一家私人染坊，可以体验到白族扎染的全过程。

周城不仅是扎染文化之乡，而且保存有完好的白族建筑及传统风俗，又被称为"白族文化的活化石"。如今周城仍保存着古戏台、本主庙、文昌阁等古建筑，可以看到典型的三坊一照壁、四合五天井的白族建筑风格。

巍山：南诏古国博物馆

巍山是历史上曾经显赫一时的南诏国，也是南诏国初期的都城所在地，现存的巍山古城至今已有600多年的历史。古城保留了很多明清时期得精致建筑，城中有着大量的历史遗迹，堪称南诏古国博物馆。

巍山古城内的明清古建筑大部分保存完好，拱辰楼和星拱楼是古城内最醒目的建筑；巍山文庙、北学社和文华书院充满书香气息，院内雕刻工艺极其精湛；城内宗教建筑繁多，玄珠观、玉皇阁、等觉寺和22座清真寺各有特色。

巍山自古便是云南商贸重镇之一，以各色小吃闻名云南省内外。巍山美食以品种多样、风味独特而著称，仅仅小吃就有百余种，这里被誉为云南的美食之乡。到巍山来不仅能看南诏历史古城，更能大饱口福。

啄木郎：花团锦簇的彝族服饰

啄木郎位于巍山古城与大理之间，是一座隐藏于大山深处的淳朴彝族村庄。作为原生态的彝族村落，啄木郎最吸引人的是当地女子艳丽的服饰，盛装的啄木郎妇女浑身上下花团锦簇，简直可以用“春色满园”来形容。

相传啄木郎的彝族服饰为南诏国宫廷遗风，啄木郎的彝族姑娘结婚前要备足20多衣服，30多条裙子，几十双绣花鞋，这些衣物几乎都出自母亲之手，啄木郎的女人几乎一生都在飞针走线中度过。

啄木郎除了彝族服饰的惊艳，打歌也有着独特的风韵。当地人称打歌为踏歌，彝语称"阿克"，每逢婚丧嫁娶、乔迁之喜、寿庆喜宴、热闹庙会，总少不了一场打歌。

挖色：最美苍洱风光

位于洱海东岸的挖色镇，是观赏苍洱风光的最佳之地。沿着双廊前往挖色的公路一路走来，近处是清澈见底的洱海，远处是连绵雄奇的苍山，天气好时还可以看到海天一色、湖面如镜的美景。

除了美丽风光外，挖色也是白族真古建筑最多的地方。挖色白族门楼多为清末民初所建，属于典型的海东建筑特色。本地建筑凡三坊院均设照壁，洁白的照壁上绘有精细美丽的纹饰，具有聚光透气的作用。

诺邓：追寻“舌尖”上的美食

诺邓位于大理云龙县的大山里，是一处安静古朴的白族古村。一部《舌尖上的中国》让诺邓出产的火腿红遍了大江南北，成为游客来此不可错过的美食，也让更多人领略到此地的白族建筑之美。

诺邓火腿配料非常独特：诺邓自产食盐，品质极佳，用这样的食盐腌制出来的火腿香气扑鼻；除了诺盐的影响之外，诺邓腌制火腿所选的野山猪主要以玉米及大豆为饲料，肉质极其细腻，口感也更好一些。

诺邓村四面环山，村前有水，围绕着盐井就着山势修筑了层层叠叠的民居。这里以前曾是茶马古道上的重要站点，曾是商贾云集的贸易地点，因此也为这里留下了精美的白族建筑，构成了今天诺邓的美。

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