看过一眼便令人无法忘记的尕朵觉悟。 摄影：查拉魂

它是藏传佛教“四大神山”中最神秘的一座；

它的海拔不足5500米，但至今未有登顶者；

以它为名的故事曾出现在诸多佛教典籍中；

它的名字有些拗口，但也特别——尕朵觉悟。

迄今，徒步这座山峰转山路线的山友极少，

但并不能抹杀一路上应接不暇的别样景致。

路线概况

尕朵觉悟，也称尕朵觉沃，位于青海玉树州称多县扎朵镇，海拔5470米。在它的周围，环绕着28座形态各异的山峰，平均海拔约为4900米。

尕朵觉悟周围分布的若干山峰，形态十分别致，山体峻峭。图片来源：08kan.com

尕朵觉悟的转山之路，分为大转、中转与顶转。大转以西宁为起始与终结点，沿途经玉树、扎朵镇、赛康寺、玛多、花石峡、共和、塔尔寺等地。全程线路很长，需8-10天，少有人选择。

顶转，即“内转径”，仅需1天，但路段陡峭，有一处相对高度为210米，近70°的陡坡，事故发生概率大，鲜少有山友踏足。

中转则浓缩了大转的精华，从扎朵镇开始，经过赛康寺后，翻两道接近海拔5000米的垭口，最终转回赛康寺结束行程。

图片来源：磨房户外指南 手绘：Yumi

徒步全程约55公里，时间仅需2天，且多半路程可通车，一路风光颇佳，是绝大多数山友选择的路线。

路线风光

转山尕朵觉悟，绝对能给精神来一番洗礼。暂且不说一窥神山真容，还能同时欣赏到诸如格萨尔王登基台、尕觉悟经堂等遗迹。此外，还有雪茶、麝等珍稀动植物陪伴左右。

扎陵湖——扎陵湖，又称“査灵海”，藏语意为“白色长湖”，位于玛多县西部构造凹地内。从西宁至玉树结古镇的路上，将会经过玛多，可以驱车前往。

浩瀚宁静的扎陵湖。图片来源：aiweibang.com

碧空下的扎陵湖寺庙。图片来源：aiweibang.com

格萨尔王登基台——这是《格萨尔王传》中格萨尔王（雪域净土的守候神，玉树是他的疆土）赛马夺魁称王登基的遗址，与湖泊密布的星宿海相望。该处从结古镇往东沿214国道至清水河乡，后从岔路口往北向曲麻莱县即可到达。

气势逼人的登基台，站在此地可以想象当时的盛况。图片来源：wtoutiao.com

格萨尔王广场——此广场位于玉树结古镇内，从镇上的观景台尽头，可以窥见其全貌，这里也是玉树最繁华的商圈。

霸气的格萨尔王广场。图片来源：travel.qunar.com上山友“莎莎爱旅行”发布的《赴一场玉树的约》

赛康寺——从徒步起点扎朵镇出发，最先到达的即为赛康寺，也称色航寺。该寺庙是明清时期该寺是藏区收藏珍宝最多的寺院之一。但注意，该寺禁止女性靠近，同时杜绝住宿。

古朴的赛康寺经堂。图片来源：51766.com

尕朵觉悟——此行转山最令人期待的地方，便是与尕朵觉悟更近距离的接触。这座山峰，外形尖峭挺拔，令人过目不忘。

神圣的尕朵觉悟。图片来源：8264上山友“品茶赏月”发布的《浮华掠影终褪去，尘埃落尽始归来——【高海拔户外】玉树 尕朵觉沃转山纪行》

尕朵觉悟门犬——盘踞在尕朵觉悟身边的一座山峰，外形酷似一尊门犬。

些威武的门犬。图片来源：52114.org

路线安排

尕朵觉悟的转山之路从路线上来说并不复杂，大半行程均为公路，可以通车。但可别掉以轻心，两天的行军，需要渡河、走碎石坡、翻垭口，一直处于上升下降的状态，体力消耗巨大。另外，加上全线都在海拔4000米以上行走，有些艰难。

图片来源：磨房户外指南

营地——全程大部分时间可以住宿，需要扎营时间仅为一天。

第一天：西宁住宿

第二天：结古镇住宿

第三天：扎朵镇住宿

第四天：汤多营地扎营，海拔约4260米。营地位于一片草甸上，地势平整开阔，有水源。

汤多营地。图片来源：山友“红桦”新浪博客上发布的《2014十一（下）-尕朵觉沃转山》

第五天：扎朵镇住宿

天气——位于玉树地区的尕朵觉悟年平均气温为-0.8°，分冷暖两季。其中，暖季为5-9月，此时山区花朵盛开，景色宜人，气候稳定。9-10月会进入雨季，下雨后天气也相对较好。

根据行走记录，最好的徒步季节为7-10月，可沿途欣赏到雪莲、雪茶、红景天、贝母等珍贵植物，还能与白唇鹿、藏羚羊、麝等珍稀动物来个偶遇。

时间安排

转山尕朵觉悟，安排五天时间比较合适，其中实际徒步为两天。

第一天：全国-西宁，海拔496米；

第二天：西宁-玉树结古镇，全程约800公里，途径花石峡、玛多等地，需12小时车程，海拔3710米；

第三天：结古镇-扎朵镇，全程约200公里，车程为4-5小时，海拔约4000米。当日可联系向导，马匹等，休整并适应高反。

第四天：扎朵镇-赛康寺-马超山垭口-三岔口-汤多，全程约20公里，累计上升1200米，下降900米，海拔4930米；

第五天：汤多-亚姆给拉垭口-赛康寺-扎朵镇，全程14公里，累计上升500米，下降750米，海拔约5000米。

路线详解

转山全程基本都处在海拔4000米以上，全线都是高原行军，且两天的徒步上升下降高度差非常大，许多行走记录都表示在途中高反严重。因此，需要结合实际情况，留足适应时间。以下路线解析从西宁为起始点。

全程行走GOOGLE地图。图片来源：山友“红桦”新浪博客上发布的《2014十一（下）-尕朵觉沃转山》

第一天——从西宁至结古镇，可以在西宁长途汽车客运站，搭乘直达班车，每天约3-5班。途中，会经过海拔4832米的巴颜喀拉山，需谨慎预防并注意高反。到达结古镇后，可以欣赏该镇的风光。

结古镇。图片来源：travel.qunar.com上山友“莎莎爱旅行”发布的《赴一场玉树的约》

第二天——结古镇-扎朵镇，全程约180公里，车程为4-5小时，海拔约4000米。从结古镇包车前往扎朵镇有两种方式：包车或到结古广场搭乘运输车。

第三天——扎朵镇-赛康寺-马超山垭口-三岔口-汤多，全程约20公里，累计上升1200米，下降900米，海拔4930米。这一天的行程相当耗费体力，需要翻越一个铺满了碎石的垭口，且坡度较大。

从扎朵镇出发，可以包车或搭乘摩托车去往12公里外的赛康寺，开始徒步。开始会面临一个缓坡，行程约为6公里，路况不是很好，均为草甸上布满着碎石。注意，途中还需要数次过河。

难走的碎石路。图片来源：8264上山友“品茶赏月”发布的《浮华掠影终褪去，尘埃落尽始归来——【高海拔户外】玉树 尕朵觉沃转山纪行》

随后，再经过5公里抵达垭口下。翻越该垭口是当天最大的难点，不但坡度较大，满是乱石，路线还非常长。

全是乱石的垭口。图片来源：蚂蜂窝上山友“garfield”发布的《回忆总是美好的——2014尕朵觉沃转山记》

慢慢向垭口走，会看到尕朵觉悟的群山，还有据说是信徒们用石头堆的小石塔，非常壮观。这一段是当天最累的一段路。

小石塔。图片来源：8264上山友“品茶赏月”发布的《浮华掠影终褪去，尘埃落尽始归来——【高海拔户外】玉树 尕朵觉沃转山纪行》

登上垭口后，可以看见尕朵觉悟的背影。刚开始的下山路不好走，全是碎石，约2公里后，出现草甸，随后一路下探。继续沿着路迹走到一个三岔口处（此地有藏族同胞家可借宿）。

到达三岔口后，便可以看见公路，沿着路道经过两个谷口，抵达汤多扎营。

第四天——汤多-亚姆给拉垭口-赛康寺-扎朵镇，全程14公里，累计上升500米，下降750米，海拔约5000米。今天需要翻越另一个垭口，海拔约4910米。

从汤多拔营后，顺着公路走，然后过渡到一个缓坡的土路上。顺着路迹，抵达亚姆给拉垭口，也与前一天一样，满是碎石路。攀上去后，往前走约1公里的缓坡，全是碎石路，其中还有一段危险的滑石坡，上至另一个垭口。

垭口上有巨大的红褐色石头。图片来源：8264上山友“品茶赏月”发布的《浮华掠影终褪去，尘埃落尽始归来——【高海拔户外】玉树 尕朵觉沃转山纪行》

下垭口的路坡度有些陡，同样也全是碎石路。

下垭口的路。图片来源：山友“红桦”新浪博客上发布的《2014十一（下）-尕朵觉沃转山》

下到垭口后，视野变得开阔，到达一大片草甸牧场。行过后，可以看到公路。顺着平路走，即可抵达赛康寺。

大片的草甸。图片来源：蚂蜂窝上山友“garfield”发布的《回忆总是美好的——2014尕朵觉沃转山记》

山难

迄今，还未有有关该徒步路线的山难报道。

行走记录推荐

《2014十一（下）-尕朵觉沃转山》——作者山友“红桦”，十分清晰的记录了徒步全程。

《浮华掠影终褪去，尘埃落尽始归来——【高海拔户外】玉树 尕朵觉沃转山纪行》——作者山友“品茶赏月”，图文并茂展现了一路特别的景致。

以上行走记录，可在聊天框回复“尕朵觉悟”获取。

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